بيت /las vitaminas organismo
12/03/2017 ·,Las vitaminas no poseen un valor nutritivo, como los hidratos de carbono por ejemplo, son sustancias contenidas en los alimentos (tanto de origen animal como vegetal) y son imprescindibles para nuestro organismo debido a que:
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A grandes rasgos, las vitaminas constituyen moléculas realmente imprescindibles para asegurar las funciones vitales de los seres humanos. La mayor parte de estas sustancias no pueden ser elaboradas en forma directa por el organismo, motivo por el cual sólo puede asegurarse su obtención en el marco de la alimentación.
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Las vitaminas son compuestos orgánicos específicos necesarios en la dieta para evitar ciertas enfermedades, muchas vitaminas han sido aisladas y se reconocen los requerimientos diarios de ellas. Cada una cumple una función en el organismo; así, algunas actúan como coenzimas (intermediarios metabólicos), otras como antioxidantes (retarda la oxidación por radicales libres), en la ...
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Vitaminas hidrosolubles: Son las vitaminas que no están almacenadas en el cuerpo, ya que el sobrante sale de el organismo a través de la orina. Aunque el cuerpo guarda una pequeña reserva de estas vitaminas, deben tomarse regularmente para prevenir su escasez en el cuerpo.
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11/10/2018 · Las vitaminas son nutrientes que se encuentran en los alimentos y que ayudan a la regulación de muchas funciones del cuerpo. Es por esto que resultan vitales para el organismo, ya que las necesitamos para la formación de tejidos, células de la sangre, material genético, hormonas y diversas sustancias químicas para el sistema nervioso.
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Las vitaminas se obtienen mediante la ingestión. A excepción de la vitamina D, la que es creada por el mismo organismo. La condición del sujeto determina la demanda de vitaminas. Por ejemplo: los fumadores deben ingerir vitamina C y B9 en mayor cantidad. Así como los vegetarianos necesitan vitamina C en cantidades extra.
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13/10/2020 · Las vitaminas son compuestos orgánicos que cumplen una función como alizador en distintos procesos del metabolismo de nuestro organismo, acelerando procesos que, en su ausencia tomarían demasiado tiempo para realizarse. Si bien las vitaminas no producen energía, contribuyen al desarrollo de distintos procesos que dan origen a células, hormonas, neurotransmisores y otros .
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Las vitaminas no pueden ser sintetizadas por el organismo es por esto que requerimos ingerir alimentos para su proporción. No se debe confundir pues las vitaminas son nutrientes no energéticos esto es que no producen energía y por lo tanto no aportan calorías. Intervienen como alizador en las reacciones bioquímicas provocando la ...
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Las vitaminas aportan nutrientes importantes para nuestro organismo y ayudan a prevenir enfermedades. Los grupos de alimentos se componen principalmente por: lácteos y derivados; carne, huevos y pescado; tubérculos, legumbres y frutos secos; verduras y hortalizas; frutas; cereales, derivados y azúcares; y por último grasas, aceites y mantequilla.
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"La función principal de las vitaminas es participar en la regulación del metabolismo del organismo" La mayoría de las vitaminas deben obtenerse regularmente a través de los alimentos. La carencia de una vitamina durante un largo periodo de tiempo puede causar trastornos fisi.
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La incapacidad del organismo humano para la síntesis de vitaminas tiene, sin embargo, dos excepciones; la vitamina D puede ser generada a nivel de la piel, por acción de la irradiación solar (rayos ultravioletas), en cantidades importantes con respecto a sus necesidades.
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Las vitaminas no aportan energía, ni calorías. Vitaminas hidrosolubles como la vitamina C y el grupo de las B, se disuelven en el agua,ya que el organismo no puede almacenarlas, por lo que es necesario un aporte diario pues son eliminadas con el sudor y la orina. 4 5.
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29/11/2017 · Lácteos. Pero después de los 40, la vitamina B12 es absorbida muy pobremente. A partir de los 45 años de edad, los niveles de ácidos estomacales se agotan. Por ello, es importante que tomes un multivitamínico o suplemento alimenticio que te proporcione los diarios de vitamina B12 que necesita tu organismo.
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19/10/2021 · La ingesta de vitaminas en pequeñas cantidades es esencial para la salud, la belleza, la juventud y el bienestar. Estos compuestos orgánicos son una fuente de..., Sputnik Mundo
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La vitamina C tiene buenos efectos en el sistema inmunológico reforzando las defensas naturales de nuestro organismo. También disminuye la presión arterial y es antibacteriana. Esta vitamina ...
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Las dos vitaminas liposolubles (A y D) y las seis vitaminas solubles en agua (tiamina, riboflavina, niacina, vitamina B 12, folatos y vitamina C) se han descrito con algún detalle porque son las vitaminas que quizá presentan más carencia y son de importancia en la salud pública de los países no industrializados. Además hay cinco vitaminas ...
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11/09/2016 · Características de las vitaminas. 1. Se trata de compuestos orgánicos, con una estructura variada. 2. No pueden ser sintetizadas por el organismo deben provenir de la dieta. 3. La deficiencia de su aporte produce una carencia que produce un cuadro patológico concreto (vitamina C, su déficit produce escorbuto, el déficit de B1 produce Beri ...
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07/11/2016 · Funciones importantes en el organismo: las vitaminas del grupo B, por ejemplo, son activadoras de reacciones bioquímicas, y colaboran en la formación del .
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Las vitaminas son nutrientes muy importantes para las personas, necesarios en pequeñas cantidades, que deben cogerse de los alimentos que componen una dieta equilibrada. Algunas vitaminas pueden formarse en el propio organismo, pero en la mayoría de los casos no en la cantidad necesaria, por lo que tienen que ser aportadas por la dieta.
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Cada vez más se estudian las diferentes vitaminas y minerales para comprender con mayor exactitud cómo funcionan éstas dentro del organismo. En este caso puntual te brindaré información sobre cuáles son las principales vitaminas y por qué estas son indispensables para mantener la salud y evitar la .
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Las vitaminas son, por lo tanto, nutrientes esenciales para el organismo, cuyo déficit (avitaminosis) puede producir enfermedades y debilitar el organismo (y cuyo exceso, conocido como hipervitaminosis, puede también ser perjudicial). Existen distintas egorías de vitaminas de acuerdo a su constitución química y sus funciones en el organismo, pero casi todas operan como precursoras de ...
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Vitaminas. Las vitaminas son nutrientes que el cuerpo necesita para crecer y desarrollarse con normalidad.. Las vitaminas se clasifican en función de la solubilidad, y así las dividimos en:. Liposolubles. Como su nombre indica son solubles en lípidos (no en agua) y son vehiculizadas, en la mayoría de los casos, en la grasa de los alimentos.
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09/12/2020 · El organismo tiene capacidad de sintetizar solamente algunas de ellas como las vitaminas B3, La D y la K, el resto no puede ser sintetizado por el organismo, lo cual indica la necesidad de ser adquiridas a partir de la alimentación. Como citamos anteriormente cada una cumple una función diferente, por lo tanto ninguna otra puede suplir esa ...
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LAS VITAMINAS Las vitaminas son sustancias orgánicas, de naturaleza y composición variada. Imprescindibles en los procesos metabólicos que tienen lugar en la nutrición de los seres vivos. No aportan energía, ya que no se utilizan como combustible, pero sin ellas el organismo no es capaz de aprovechar los elementos constructivos y ...
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03/08/2018 · Vitamina D ¿Qué Es? La vitamina D es del tipo liposoluble, lo que significa que es necesario la grasa para su correcta absorció en esenciales procesos fisiológicos dentro de nuestro organismo, desde el control de peso hasta la salud ósea.. Se la conoce como la «Vitamina del Sol». En realidad actúa como una hormona esteroide en lugar de sólo una vitamina en el cuerpo, ya .
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21/01/2020 · Las vitaminas son nutrientes indispensables para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Su importancia se manifiesta claramente en aquellos que no consumen las cantidades necesarias de estas sustancias en su dieta. Por esa razón, .
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Las vitaminas solubles en agua. Las vitaminas solubles están empaquetadas en porciones acuosas dentro de la comida que tomas. Son absorbidas directamente por el torrente sanguíneo cuando la comida es descompuesta durante el proceso de digestión o se disuelven como suplemento.. Debido a que gran parte de nuestro cuerpo es agua, muchas vitaminas hidrosolubles circulan fácilmente por tu .
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Las vitaminas son unas moléculas que viajan por nuestra sangre y que participan en muchos procesos de nuestro organismo.. Desde potenciar la formación de glóbulos rojos hasta mantener los huesos sanos y fuertes, pasando por permitir una correcta función cerebral, facilitar la cirización de heridas, regular el metabolismo, ayudar a la salud de los dientes, etc, las vitaminas cumplen con ...
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23/10/2008 · La vitamina C es una de las aliadas de nuestro organismo en esta época del año, pues no ayuda a prevenir resfriados y reforzar nuestras defensas. Pero consumidas en .
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